REMEDIOS DE LA ABUELA y los cambios de temperatura

Con los cambios de temperatura llegan los catarros y dolor de garganta. El remedio casero por excelencia contra los resfriados es la MIEL. Te dejamos varias opciones que te aliviarán de forma natural.

LECHE CON MIEL

Antes de irte a la cama, toma un vaso de leche caliente con miel.

La leche contiene el aminoácido triptófano (mejora la calidad del sueño) y la miel tiene efectos antibacterianos, antivíricos y suaviza la garganta.

NOTA: si tienes mucosidad cambia la leche por cualquiera de los siguientes remedios.

MIEL CON LIMÓN EN AYUNAS

Calienta la miel y añade el zumo de un limón para tomar en ayunas o en jarabe cuando la tos y la congestión nasal atacan. Ambos tienen propiedades bacteriostáticas y aumentan las defensas.

TÉ DE MIEL CON LIMÓN Y JENGIBRE

Hierve un litro de agua y agrégale dos rodajas de jengibre.

Luego, agrégale tres cucharadas de jugo de limón (45 ml) y tres cucharadas de miel (75 g). Bebe este té con moderación.

MIEL NATURAL DE TOMILLO, ROMERO O EUCALIPTO

La miel natural de flores como el tomillo, el romero o el eucalipto tienen poderosos beneficios nutricionales para tu salud.

La de tomillo para las infecciones de garganta y para la tos, la miel de romero es un buen energizante y antiséptico natural y la de eucalipto para combatir de forma natural las infecciones del aparato respiratorio.