REMEIS DE L'ÀVIA i els canvis de temperatura

Amb els canvis de temperatura arriben els refredats i mal de coll. El remei casolà per excel·lència contra els refredats és la MEL. Et deixem diverses opcions que t'alleujaran de forma natural.

LLET AMB MEL

Abans d'anar-te'n al llit, pren un got de llet calenta amb mel.

La llet conté l'aminoàcid triptòfan (millora la qualitat del somni) i la mel té efectes antibacterians, antivírics i suavitza la gola.

NOTA: si tens mucositat canvia la llet per qualsevol dels següents remeis.

MEL AMB LLIMONA EN DEJUNES

Escalfa la mel i afegeix el suc d'una llimona per prendre en dejú o en xarop quan la tos i la congestió nasal ataquen. Tots dos tenen propietats bacteriostàtiques i augmenten les defenses.

TE DE MEL AMB LLIMONA I JENGIBRE

Bulliu un litre d'aigua i afegiu-li dues rodanxes de gingebre.

Després, afegeix-li tres cullerades de suc de llimona (45 ml) i tres cullerades de mel (75 g). Beu aquest te amb moderació.

MEL NATURAL DE FAMÍOL, ROMANÍ O EUCALIPTE

La mel natural de flors com el farigola, el romaní o l'eucaliptus tenen poderosos beneficis nutricionals per a la teva salut.

La de farigola per a les infeccions de gola i per a la tos, la mel de romaní és un bon energitzant i antisèptic natural i la d'eucaliptus per combatre de manera natural les infeccions de l'aparell respiratori.