¿PERQUÈ PRENDRE VITAMINA C? Per ajudar a les defenses

La vitamina C o àcid ascòrbic es troba majoritàriament en els lòbuls blancs (leucòcits) que són les cèl·lules encarregades de les defenses del nostre organisme; una aportació de vitamina C augmenta la seva eficàcia.

La vitamina C és un micronutrient que es troba en fruites i verdures, però és molt inestable i es destrueix amb facilitat per la calor, frio, cocció i emmagatzematge.

El nostre organisme no pot sintetitzar-la i per això és tan important prendre-diàriament a causa dels seus importants efectes:

  • Redueix la freqüència i durada dels refredats així amb la intensitat dels seus símptomes
  • Neutralitza els radicals lliures gràcies al seu efecte antioxidant, exercint un efecte positiu sobre l'envelliment i certes malalties
  • Intervé en la formació de l'col·lagen
  • Accelera la cicatrització de ferides
  • Afavoreix l'absorció de ferro

La suplementació amb vitamina C s'associa a un millor funcionament de sistema immunitari, actuant en el primer nivell de defensa frent als agents externs i també protegint de el dany oxidatiu a les cèl·lules.

En El Recó, disposem de: