¿PORQUE TOMAR VITAMINA C? Para ayudar a las defensas

La vitamina C o ácido ascórbico se encuentra mayoritariamente en los lóbulos blancos (leucocitos) que son las células encargadas de las defensas de nuestro organismo; un aporte de vitamina C aumenta su eficacia.

La vitamina C es un micronutriente que se encuentra en frutas y verduras, pero es muy inestable y se destruye con facilidad por el calor, frio, cocción y almacenamiento.

Nuestro organismo no puede sintetizarla y por ello es tan importante tomarla diariamente debido a sus importantes efectos:

  • Reduce la frecuencia y duración de los resfriados así con la intensidad de sus síntomas
  • Neutraliza los radicales libres gracias a su efecto antioxidante, ejerciendo un efecto positivo sobre el envejecimiento y ciertas enfermedades
  • Interviene en la formación del colágeno
  • Acelera la cicatrización de heridas
  • Favorece la absorción de hierro

La suplementación con vitamina C se asocia a un mejor funcionamiento del sistema inmunitario, actuando en el primer nivel de defensa frente a los agentes externos y también protegiendo del daño oxidativo a las células.

En El Recó, disponemos de: